Как улучшить потенцию у мужчин? - Продукты, народные средства, препараты

В последнее время всё больше мужчин сталкиваются с эректильной дисфункцией. Существует стереотип, что такая неприятность встречается только в зрелом возрасте. Однако как показывает практика, сейчас даже у молодых парней бывает половое бессилие. Большинство мужчин стесняются своей проблемы и не обращаются к врачам. Зачастую это обратимое явление, которое хорошо поддаётся коррекции различными методами.

Как улучшить потенцию

Продукты для повышения потенции

От преобладания в рационе тех или иных продуктов зависит общее состояние организма, в том числе и половой системы. Определённая диета способствует стойкому повышению эрекции. Среди продуктов, помогающих улучшить потенцию у мужчин, на первом месте стоят рыба и мясо. Они содержат много белка, который стимулирует выработку тестостерона – гормона, оказывающего непосредственное влияние на сексуальную активность. Среди рыбы лучшим выбором будет камбала или скумбрия. Из мяса самыми полезными считаются нежирные сорта (говядина, курятина).

Большое количество белка содержится в кисломолочных продуктах. При половом бессилии помогут молоко, творог и сметана. Также следует увеличить в рационе количество куриных и перепелиных яиц. Они богаты витаминами и минералами, благотворно влияющими на потенцию.

Повысить потенцию помогут грецкие орехи, фундук, миндаль, семечки. Можно сделать смесь орехов с мёдом. Однако чтобы добиться максимального эффекта, её нужно правильно приготовить. К 100 г орехов добавить достаточное количество мёда, прокипятить смесь и оставить примерно на месяц. В дальнейшем съедать по 2—3 столовые ложки массы утром и вечером.

При пониженной потенции рекомендуется повысить содержание овощей и зелени в рационе. Морковный и капустный соки помогают улучшить эрекцию и сохранить её на таком уровне в течение долгих годов. Кроме того, ежедневная пища мужчины должна содержать лук и чеснок в любом виде. Также в рацион следует включить шоколад, какао и растительные жиры.

Изменение образа жизни

Для улучшения эрекции нужно отказаться от алкоголя и сигарет, а также выполнять специальные упражнения. Как показывает статистика, нетренированные мужчины с лишним весом значительно чаще сталкиваются с расстройствами потенции, нежели те, которые держат себя в форме. Повысить эрекцию помогут следующие упражнения:

  • Мужчина выпрямляет спину, опускает руки вниз и ходит, каждый раз стараясь поднять колени повыше.
  • Сгибание и разгибание колен в стоячем положении, стараясь давать максимальную нагрузку на ягодичные мышцы.
  • Поднимание и опускание таза в лежачем положении, не отрывая ступней от пола.
  • Бег на месте без отрывания носков. Длительность – 1 минута.
  • Круговое вращение таза.
  • В положении стоя напрячь мышцы ягодиц и приседать.
  • Наклон вперед. При широко расставленных ногах стараться достать пола кончиками пальцев рук.
  • Круговые движения тазом сидя на стуле, как бы стараясь собрать рассыпанную крупу зоной промежности.

Все упражнения нужно начинать с 10 подходов. Через несколько дней, когда организм привыкнет к нагрузке, их количество можно увеличить в 2 раза. Главное условие – ежедневные тренировки.

Медикаменты, помогающие повысить эрекцию

Использование лекарств является самым распространённым методом избавления от эректильной дисфункции. Большинство препаратов влияют только на половой член, не оказывая общего воздействия на организм.

Препарат Виагра (Силденафил) – одно из самых популярных средств, помогающих улучшить потенцию у мужчин. Механизм действия заключается в повышении кровенаполнения пениса и расслаблении его мышц, в результате чего наступает эрекция. 1/2 таблетки Виагры нужно пить за 40—50 минут до полового акта. Лекарство не вызывает привыкания и может использоваться по мере необходимости.

Количество Стоимость Купить
Дженерик Виагра 10 табл. 180 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Виагра 20 табл. 300 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Виагра 30 табл.
360 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Виагра 50 табл. 500 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Виагра 100 табл. 900 грн. Купить в один клик Добавить в корзину

Еще одним высокоэффективным препаратом является Сиалис. Это синтетическое средство на основе тадалафила, которое расслабляет гладкие мышцы пещеристых тел полового органа, вследствие чего улучшается прилив крови к нему. Действие Сиалиса продолжается 1,5 суток, поэтому его можно пить за несколько часов до предполагаемого сексуального контакта.

Количество Стоимость Купить
Дженерик Сиалис 10 табл. 240 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Сиалис 20 табл.
460 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Сиалис 50 табл. 1050 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Сиалис 100 табл. 2300 грн. Купить в один клик Добавить в корзину

Левитра (Варденафил) – лекарственное средство индийского производства на основе варденафила. Для повышения эрекции следует принять таблетку препарата за 30—40 минут до полового акта. Продолжительность действия составляет 5—6 часов. Левитру нельзя использовать мужчинам с тяжёлыми хроническими заболеваниями сердца и почек.

Количество Стоимость Купить
Дженерик Левитра 10 табл. 280 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Левитра 20 табл.
500 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Левитра 50 табл. 1120 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Дженерик Левитра 100 табл. 1900 грн. Купить в один клик Добавить в корзину

Специализированная добавка нового поколения Вимакс капсулы является полностью безопасным препаратом, в состав которого входят только натуральные компоненты. Его можно принимать всем мужчинам с проблемами эрекции, достигшим 18 лет, независимо от наличия сопутствующих заболеваний. Вимакс капсулы действует по мере накопления, поэтому для достижения стойкого эффекта препарат следует принимать в течение 1—2 месяцев. Дневная доза – 2 капсулы.

Количество Стоимость Купить
Вимакс Капсулы 1x60шт 900 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Вимакс Капсулы 2x60шт 1700 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Вимакс Капсулы 3x60шт
2400 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Вимакс Капсулы 4x60шт 3000 грн. Купить в один клик Добавить в корзину
Вимакс Капсулы 5x60шт 3500 грн. Купить в один клик Добавить в корзину

Самые популярные препараты за сегодня:

От 21 грн
за таблетку
От 23 грн
за таблетку
От 33 грн
за таблетку
От 29 грн
за таблетку

Прием заказов: Круглосуточно

Обработка заказов: с 9 до 18 часов

Моя корзина 0

Товар добавлен в корзину!
Продолжить покупки Оформить заказ
×
Заказать в один клик
Название препарата

Количество: Количество
Цена: Цена грн.